NIE Chrap!!!

Spray do gardła zawiera składniki pochodzenia naturalnego o doskonałych właściwościach wzmacniających tkanki miękkie gardła. Istotą działania preparatu jest napięcie podniebienia miękkiego oraz tkanek miękkich gardła zapewniające rozszerzenie dróg oddechowych, co przyczynia się do zmniejszenia drgań tworzących uporczywe dźwięki chrapania.

Nadwrażliwość na składniki preparatu. Nie stosować po upływie terminu ważności. Należy zapobiegać przypadkowemu dostaniu się do oczu.

Należy pamiętać, że nie istnieje preparat który leczy chrapanie w 100%. Jednakże, Spray do gardła NIECHRAP!!! może znacznie złagodzić objawy chrapania, zapewniając spokojny sen dla Ciebie i Twojego partnera.

Spray do gardła NIECHRAP!!! nie leczy bezdechu sennego. Możesz cierpieć na bezdech senny, jeśli zdarzają Ci się:

• Wieczne zmęczenie
• Problemy z koncentracją i pamięcią
• Impotencja
• Częste wybudzenia
• Niespokojny sen
• Trudności w zasypianiu
• Nadmierną potliwość
• Bóle głowy
• Wysychanie błony śluzowej jamy ustnej
• Bóle gardła, nadmierna senność
• Skłonność do reakcji depresyjnych

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów skonsultuj z lekarzem.

Butelka z aplikatorem 30 ml

Przechowywać w zamkniętym opakowaniu, chronić od światła i wilgoci. Przechowywać w miejscu niewidocznym i niedostępnym dla dzieci.

Olejki eteryczne - eukaliptusowy, lawendowy, miętowy, szałwiowy, symbio®solv XC, prawoślaz, betaina, gliceryna, glikol propylenowy, sacharynian sodu, kwas cytrynowy, sorbinian potasu, etanol, woda oczyszczona.

Sposób użycia

NIE CHRAP!!! Sposób użycia

Stosować przed snem. Spryskać tylną ścianę gardła 1-2 razy.
Po zaaplikowaniu nie należy jeść i pić (w przeciwnym wypadku należy spray zastosować ponownie).

O chrapaniu

Chrapanie to nieprzyjemny dźwięk wydawany zarówno podczas wdechu i wydechu, który powstaje wskutek drgania języczka i podniebienia miękkiego, gdy droga przepływu powietrza jest utrudniona. Najczęściej występuje podczas snu. To dlatego, że mięśnie podniebienia i szyi rozluźniają się w czasie odpoczynku i nie są w stanie zapewnić odpowiedniego napięcia tkanek. Powoduje to otwarcie ust i zapadnięcie się języka co ogranicza przestrzeń przepływu dla wciąganego do płuc powietrza, wynikiem są turbulencje wprawiające wiotkie struktury gardła w wibracje, dając odgłos chrapania.

Przyczyny i ryzyko


Chrapanie jest często wynikiem nieodpowiedniego stylu życia i złych nawyków. Oto przyczyny chrapania, które mogą powodować dolegliwości związane z zaburzeniem snu.

Otyłość

Objadanie się i / lub brak aktywności fizycznej mogą prowadzić do podwyższenia zawartości tłuszczu wokół gardła powodując jego ucisk w efekcie utrudniony przepływ powietrza przez drogi oddechowe. Nadwaga zaledwie kilku kilogramów może być przyczyną chrapania.

Co zrobić:
Zastosuj zrównoważoną dietę, oraz systematycznie ćwicz. Gimnastyka pozytywnie wpłynie na samopoczucie, poprawiając przy tym napięcie mięśni. Utrata masy ciała spowodowana redukcję tłuszczu z pewnością przyczyni się do złagodzenia chrapania. Warto też zaprzestać jedzenia na 2-3 h przed snem.
Uwaga: Jeśli nie ćwiczyłeś przez dłuższy czas bądź masz przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń fizycznych, lub masz specyficzne wymagania żywieniowe najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Spray do gardła NIECHRAP!!! Preparat nawilża oraz wzmacnia tkanki miękkie gardła ułatwiając przepływ powietrza przez drogi oddechowe. Usztywnienie górnych dróg oddechowych zapobiega drganiom wiotkiej części podniebienia i języczka co w znacznej mierze redukuje zjawisko akustyczne jakim jest chrapanie. Skutecznie wspomaga wszystkie kuracje mające na celu redukcję uciążliwego chrapania.

Alkohol

Spożyty alkohol dociera do wszystkich obszarów ciała i spowalnia reakcje w mózgu, w efekcie powodując jeszcze większą relaksację mięśni, podczas normalnego snu. Dodatkowe rozluźnienie mięśni układu oddechowego oraz prowadzi do ograniczenia przestrzeni dla wciąganego do płuc powietrza. Powietrze w tym zwężonym miejscu wiruje, porusza wiotkimi strukturami gardła i wywołuje dźwięk chrapania. Ponadto alkohol może skutkować w pojawieniu się obturacyjnego bezdechu sennego u osób, które normalnie są tylko zwykłymi chrapiącymi.

Co zrobić:
Oczywiście najłatwiej byłoby odstawić alkohol całkowicie. Jeśli jednak nie możesz przestać pić można zredukować skutki poprzez zaprzestanie spożycia alkoholu przynajmniej na 4 godziny przed snem. To daje organizmowi wystarczającą ilość czasu, aby zmniejszyć działanie alkoholu a to powinno pomóc zasnąć bez chrapania.

Spray do gardła NIECHRAP!!! Preparat nawilża oraz wzmacnia tkanki miękkie gardła ułatwiając przepływ powietrza przez drogi oddechowe. Usztywnienie górnych dróg oddechowych zapobiega drganiom wiotkiej części podniebienia i języczka co w znacznej mierze redukuje zjawisko akustyczne jakim jest chrapanie. Skutecznie wspomaga wszystkie kuracje mające na celu redukcję uciążliwego chrapania.

Środki nasenne i uspokajające

Środki nasenne i uspokajające mają podobne działanie do alkoholu, powodują wiotczenie mięśni gardła i języka.

Co zrobić:
Poproś lekarza aby rozważył przepisanie środka pozbawionego działania uspokajającego lub nasennego, o ile jest taka alternatywa.
Uwaga: Nie należy przerywać przyjmowania przepisanych leków bez konsultacji z lekarzem!!!

Spray do gardła NIECHRAP!!! Preparat nawilża oraz wzmacnia tkanki miękkie gardła ułatwiając przepływ powietrza przez drogi oddechowe. Usztywnienie górnych dróg oddechowych zapobiega drganiom wiotkiej części podniebienia i języczka co w znacznej mierze redukuje zjawisko akustyczne jakim jest chrapanie. Skutecznie wspomaga wszystkie kuracje mające na celu redukcję uciążliwego chrapania.

Nikotyna

Nikotyna w papierosach jest przyczyną zalegania śliny w tchawicy i krtani. Dym papierosowy podrażnia błonę śluzową jamy nosowej i gardła, powodując obrzęk. Utrudnia to w znacznym stopniu wydobywanie się powietrza z płuc. Obrzęk gardła może prowadzić do zwężenia górnych dróg oddechowych, ograniczając zdolność swobodnego oddychania. Niedrożność nosa powoduje nieprawidłowe oddychanie przez usta i wyzwala ruch drgający podniebienia i języczka.

Co zrobić:
Zmniejszenie ilości papierosów powinno ograniczyć podrażnienia błony śluzowej jamy nosowej i gardła. Zredukuj skutki palenia nie odpalając papierosa przynajmniej na 4 godziny przed snem. Całkowite rzucenie palenia może pomóc w złagodzeniu chrapania związanych z paleniem.

Spray do gardła NIECHRAP!!! Preparat nawilża oraz wzmacnia tkanki miękkie gardła ułatwiając przepływ powietrza przez drogi oddechowe. Usztywnienie górnych dróg oddechowych zapobiega drganiom wiotkiej części podniebienia i języczka co w znacznej mierze redukuje zjawisko akustyczne jakim jest chrapanie. Skutecznie wspomaga wszystkie kuracje mające na celu redukcję uciążliwego chrapania.

Pozycja spania

Gdy śpimy na plecach, wskutek grawitacji język i podniebienie miękkie wykazują skłonność do opadania w kierunku gardła. Otwierają się usta. Następuje zwężenie kanału nosogardła i cieśni gardzieli. Zawężają się drogi oddechowe i zwiększa się prawdopodobieństwo ich zatkania co prowadzi do licznych zaburzeń oddychania.

Co zrobić:
Zmień pozycję snu, jeśli śpisz na wznak. Spać na boku, na lekko uniesionej poduszce. Dobór poduszki ma kluczowe znaczenie, ponieważ prawidłowe podparcie głowy, szyi i kręgosłupa w dużym stopniu wpływa na regenerację organizmu i zdrowy spoczynek. Unikaj płaskich poduszek. Najlepiej wybierz taką, która dopasowuje się do kształtu głowy.

Spray do gardła NIECHRAP!!! Preparat nawilża oraz wzmacnia tkanki miękkie gardła ułatwiając przepływ powietrza przez drogi oddechowe. Usztywnienie górnych dróg oddechowych zapobiega drganiom wiotkiej części podniebienia i języczka co w znacznej mierze redukuje zjawisko akustyczne jakim jest chrapanie. Skutecznie wspomaga wszystkie kuracje mające na celu redukcję uciążliwego chrapania.

Temperatura i wilgotność powietrza w sypialni

Zbyt wysoka temperatura i za mała wilgotność mogą skutkować wysuszeniem błony śluzowej gardła jedną z przyczyn chrapania.

Co zrobić:
Odpowiednia temperatura i wilgotność powietrza w czasie snu pomogą nam skuteczniej wypocząć. Optymalne warunki to temperatura między 18-21 oC, wilgotność w granicach 40-60 proc. Warto również często wywietrzyć sypialnię przed snem.

Spray do gardła NIECHRAP!!! Preparat nawilża oraz wzmacnia tkanki miękkie gardła ułatwiając przepływ powietrza przez drogi oddechowe. Usztywnienie górnych dróg oddechowych zapobiega drganiom wiotkiej części podniebienia i języczka co w znacznej mierze redukuje zjawisko akustyczne jakim jest chrapanie. Skutecznie wspomaga wszystkie kuracje mające na celu redukcję uciążliwego chrapania.

Upośledzanie drożności nosa zapalenie zatok przynosowych, alergiczne nieżyty nosa czy przeziębienie są także ważnymi przyczynami chrapania. Niedrożność nosa powoduje bowiem nieprawidłowe oddychanie przez usta i wyzwala ruch drgający podniebienia i języczka. Obrzęk błony śluzowej nosa spowodowany katarem alergicznym, przeziębieniem, czy zapaleniem zatok mogą skutecznie utrudniać oddychanie podczas snu.

Co zrobić:
Wylecz infekcje. Niewyleczony katar, zapalenie zatok lub powiększone migdałki, zmuszają do oddychania ustami, wywołując uciążliwe dźwięki. W tym przypadku zjawisko chrapania najczęściej znika wraz z ustaniem choroby.

Gdy mamy alergię chrapanie jest wówczas spowodowane utrudnionym przepływem powietrza przez nos z uwagi na silny obrzęk błony śluzowej. Często towarzyszy temu przerost migdałka gardłowego. Sytuacja ta wymaga leczenia alergologicznego. Można jednak w prosty sposób zmniejszyć ryzyko alergii, aby zapobiec blokowaniu kanałów nosowych:
  • Utrzymanie powierzchni w domu w czystości
  • Odkurzanie jak najczęściej dywanów
  • Mycie i odkurzanie pościeli
  • Regularne pranie ubrania i zachowanie okien zamkniętych, aby zmniejszyć możliwość wprowadzenia alergenów w domu
  • Staraj się trzymać zdrową, zrównoważoną dietę i pić dużo płynów, aby wzmocnić swój układ odpornościowy

Spray do gardła NIECHRAP!!! Preparat nawilża oraz wzmacnia tkanki miękkie gardła ułatwiając przepływ powietrza przez drogi oddechowe. Usztywnienie górnych dróg oddechowych zapobiega drganiom wiotkiej części podniebienia i języczka co w znacznej mierze redukuje zjawisko akustyczne jakim jest chrapanie. Skutecznie wspomaga wszystkie kuracje mające na celu redukcję uciążliwego chrapania.

  • Przerost migdałków podniebiennych
  • Znacznie wydłużone podniebienie miękkie oraz języczek
  • Przerost błony śluzowej gardła z licznymi fałdami śluzówki w obrębie jego ścian oraz łuków podniebiennych
  • Przerost masy języka
  • Deformacje szkieletu kostnego i/lub chrzestnego nosa – najczęściej skrzywienie przegrody nosa, wada szczęki
  • Przerost małżowin nosowych spowodowanych alergią, infekcjami, obecnością polipów nosa
  • Przerost migdałka gardłowego

Co zrobić:
Chociaż nie można zmienić uwarunkowań genetycznych, w większości przypadków jest to możliwe, aby ograniczyć chrapanie. Bądź świadomy tego, jak picie alkoholu, palenie tytoniu, nadwaga i przyjmowanie niektórych rodzajów leków może mieć wpływ na górne drogi oddechowe i powodować chrapanie. Bądź świadomy, jak przeziębienia, alergie, a nawet palenie ciąża może spowodować przekrwienie błony śluzowej nasilając chrapanie. W przypadku uwarunkowań genetycznych i zmian fizycznych warto również skonsultować się z lekarzem.

Spray do gardła NIECHRAP!!! Preparat nawilża oraz wzmacnia tkanki miękkie gardła ułatwiając przepływ powietrza przez drogi oddechowe. Usztywnienie górnych dróg oddechowych zapobiega drganiom wiotkiej części podniebienia i języczka co w znacznej mierze redukuje zjawisko akustyczne jakim jest chrapanie. Skutecznie wspomaga wszystkie kuracje mające na celu redukcję uciążliwego chrapania.


Wzrost ryzyka rozwoju schorzeń sercowo naczyniowych:

  • Zmniejsza ilości dostarczanego tlenu do organizmu
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Choroba wieńcowa
  • Zawały i udary mózgu

Wpływ chrapania na relacje międzyludzkie:
  • Spadek samooceny
  • Niechęć do spania z partnerem w jednym pokoju
  • Pogorszenie jakości życia partnerskiego, w tym i pożycia seksualnego
  • Niekorzystny wpływ na harmonię i szczęście w związku
  • Utrudnia wszelkiego rodzaju wyjazdy służbowe i wakacyjne

Może być objawem początku poważniejszych zaburzeń oddychania podczas snu (bezdechu sennego):
  • Wieczne zmęczenie
  • Problemy z koncentracją i pamięcią
  • Impotencja
  • Częste wybudzenia
  • Niespokojny sen
  • Trudności w zasypianiu
  • Nadmierną potliwość
  • Bóle głowy
  • Wysychanie błony śluzowej jamy ustnej
  • Bóle gardła, nadmierna senność
  • Skłonność do reakcji depresyjnych

Nagrody i wyróżnienia

Artykuły

„Chrapać każdy może”

Chrapanie jest problemem bardzo powszechnym, wiele osób wie, jak uciążliwa to przypadłość. Mają albo chrapiących partnerów, albo sami chrapią...

Chrapanie to skutek drgania wiotkiej części podniebienia i języczka, który stanowi jego zakończenie. W czasie snu rozluźniają się mięśnie podniebienia miękkiego, a przy ułożeniu ciała na plecach język cofa się do tyłu, usta się otwierają i dochodzi do zwężenia kanału gardła. Zmniejsza się liczba wdechów, co powoduje zaburzenia oddechowe z całym zespołem niebezpiecznych dla zdrowia następstw (tzw. bezdech). Zwężenie kanału gardła powoduje, że powietrze przeciska się trudniej do płuc, wiruje i wywołuje znany wszystkim charakterystyczny efekt akustyczny. Głośność chrapania może dochodzić niekiedy do 70 decybeli. Takie natężenie dźwięków wydobywa się z pracującego traktora lub młota pneumatycznego.

Ignorować czy leczyć?
Chrapanie jest niezdrowe. Występuje gorsze dotlenienie organizmu, a po przebudzeniu osoba chrapiąca odczuwa ogólne osłabienie, przygnębienie, ból głowy. Po dłuższym czasie chrapanie może być przyczyną kłopotów z zapamiętywaniem i koncentracją myśli, nadmiernej senności, osłabienia potencji, depresji i różnych zaburzeń ze strony układu krążenia, jak przerost prawej komory serca, nadciśnienie tętnicze i innych dolegliwości.
Głośne chrapanie łączy się często z bezdechem, kiedy zwiotczałe mięśnie gardła, podniebienia miękkiego i łuków podniebiennych zapadają się tak głęboko, że w fazie wdechu zamykają dopływ powietrza do płuc. Okresy względnej ciszy odpowiadają wtedy bezdechom, natomiast głośne dźwięki występują w momencie przywrócenia wentylacji. Zaniki powietrza są zwykle krótkotrwałe (od kilku sekund aż do dwóch minut). W tym czasie powietrze nie dochodzi do płuc, krew, a tym samym wszystkie tkanki organizmu, także mózgu i serca, pozbawione są tlenu. Gdy zawartość tlenu we krwi spada poniżej pewnego poziomu, sen staje się bardzo płytki, a znajdujące się w mózgu ośrodki oddechowe energicznie pobudzają mechanizm oddychania, żeby powietrze ponownie mogło przedostać się przez drogi oddechowe. Okres bezdechu kończy się szczególnie głośnym i przeciągłym chrapnięciem, po którym następuje seria krótszych chrapnięć, a następnie powtórzenie całego cyklu. Częste i długotrwałe okresy bezdechów mogą doprowadzić do niewydolności oddechowej, gwałtownego spadku poziomu tlenu we krwi tętniczej oraz niedotlenienia mózgu. W czasie bezdechu występuje również odruchowe podwyższenie ciśnienia krwi tętniczej wraz z zaburzeniami pracy mięśnia sercowego. Ponieważ okres bezdechu zdarza się co kilka minut przez całą noc, osoba za mało śpi. Nadrabia brak snu w ciągu dnia, czasami zasypia wbrew woli (podczas rozmowy lub nawet na stojąco). Nazywa się to zespołem Pickwicka, ponieważ Dickens dał w swoim „Klubie Pickwicka” klasyczny wręcz opis takiej przypadłości w osobie pyzatego, ciągle pogrążonego w drzemce chłopca imieniem Joe.

Kto chrapie częściej?
Częściej chrapią osoby starsze niż młodsze, w większości mężczyźni, ale także kobiety, szczególnie w okresie przekwitania. Czynnikami sprzyjającymi są: niedrożność nosa z powodu skrzywienia przegrody nosowej, polipy nosa, alergia oddechowa, otyłość, przerost migdałków lub niedorozwój żuchwy. Alkohol, środki uspokajające, silne zmęczenie fizyczne lub psychiczne także sprzyjają chrapaniu. W czasie przeziębienia zwęża się światło dróg oddechowych i utrudnia oddychanie.

Jak uciszyć chrapanie?
Istota terapii polega na wykryciu przyczyny. Przy skrzywieniu przegrody nosowej, polipach, przeroście migdałków konieczna jest interwencja laryngologa, łącznie z zabiegiem operacyjnym. Często jednak te zabiegi nie rozwiązują problemu. Przy alergii oddechowej należy nawiązać kontakt z poradnią alergologiczną, przy otyłości - rozpocząć kurację odchudzającą. Pomocne bywa... żucie gumy, która wzmacnia wszystkie mięśnie dźwigaczy podniebienia, mięśnie naprężające podniebienie miękkie i nieparzysty mięsień języczka. Wskazane jest również picie ziół stymulujących układ oddechowy albo stosowanie sprayu przeciw chrapaniu, zawierającego roślinne ekstrakty ziół.

Mgr farm. Tomasz Mrozowski

Chrapać każdy może – „Zdrowie Seniora”, edycja grudzień 2013, www.wydawnictwoapteka.pl  

„Chrapanie rujnuje małżeństwo”

Niedospanie związane z chrapaniem współmałżonka może zagrozić trwałości, małżeństwa - informuje serwis „EurekAlert”.

Problem jest powszechny, ale nie poświęca mu się dużo uwagi. Tymczasem w małżeństwach, w których jeden z małżonków chrapie, znacznie częściej dochodzi do rozwodów. Być może lecząc związany z chrapaniem bezdech senny dałoby się uratować niejeden związek.

Naukowcy z Rush University Medical Center przeprowadzili badania 10 par, w których u mężczyzny rozpoznano obturacyjny bezdech senny - zapadające się podniebienie miękkie utrudniało oddychanie.

Badania są prowadzone w pomieszczeniu ufundowanym przez jednego z wdzięcznych pacjentów placówki, który przekazał ośrodkowi 50 tysięcy dolarów. Pokój wyposażono w wielkie łóżko, telewizor i inne sypialniane akcesoria. Nieinwazyjne czujniki monitorują aktywność mózgu i mięśni, ruchy gałek ocznych, tętno, oddech, poziom tleniu we krwi, ruchy ciała oraz odgłosy towarzyszące oddychaniu. Oceniano senność, satysfakcję z małżeństwa i jakość życia. Następnie kobieta i mężczyzna spędzali noc w laboratoryjnej sypialni gdzie technicy określali czas trwania i jakość snu każdego z partnerów. Po dwutygodniowym leczeniu eksperyment i ocenę powtarzano.

Potwierdziło się, że hałaśliwy mąż pozbawiał snu żonę, co prowadziło do napięć między małżonkami.

W jednym z małżeństw chrapanie męża budziło żonę ponad osiem razy na godzinę. Kobieta przesypiała tylko 73 procent nocy, podczas gdy przeciętna osoba przesypia 90 procent. Żona próbowała zatyczek do uszu, słuchawek i innych sposobów, ale w końcu się poddała i zdecydowała spać oddzielnie.

Mąż został poddany dwutygodniowemu leczeniu w domu przy wykorzystaniu stałego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP). Ta nieinwazyjna metoda zapobiega zapadaniu się górnych dróg oddechowych podczas snu i pozwala płucom normalnie pracować.

Okazało się, że mierzona odpowiednimi testami jakość życia żony podskoczyła z 1,2 do 7, a niewyspanie spadło z 12 do 6. Zadowolenie z małżeństwa zwiększyło się z 3 do 5,8, a przesypiany odsetek nocy wzrósł z 73 do 82 procent.

Jeśli wyniki innych małżeństw okażą się równie dobre, naukowcy chcą upowszechnić tego rodzaju "terapię małżeńską". PMW

PAP - Nauka w Polsce
Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl

„Masz katar, to chrapiesz!”

Chrapanie jest hałaśliwym nocnym zjawiskiem. Ogólnie rzecz biorąc irytujący odgłos powstaje podczas oddychania przez usta. Może więc pojawić się sezonowo - wraz z katarem, który uniemożliwia swobodne oddychanie nosem podczas snu...

Chrapanie kojarzy się głównie z osobami w dojrzałym wieku. Gdy chrapią nasi dziadkowie i babcie, to tylko pobłażliwie się uśmiechamy, bo to raczej normalne. Ale gdy chrapie dziecko, zaczynamy się najpierw dziwić, potem niepokoić. Czy oby na pewno wszystko jest w porządku? Bez obaw, może to być tylko epizod w życiu malucha, związany z przeziębieniem. Meczący katar jest przeszkodą w oddychaniu. Śluzówki są silnie obrzęknięte i nie pozwalają na prawidłowy przepływ powietrza. W ciągu dnia dziecko zazwyczaj jest w ruchu, to łatwiej mu oddychać, a nos oczyszcza się nieustannie. W nocy, gdy maluch leży wtedy katar (poprzez obrzęk błony śluzowej nosa) utrudnia oddychanie. Dziecko otwiera więc usta – i wydaje różne niesłyszane wcześniej dźwięki. Kiedy wyleczymy katar, chrapanie u dziecka ustanie. Zresztą, podobny problem mogą mieć zakatarzeni dorośli, którzy też nigdy wczesniej nie chrapali...

Jednak nie tylko katar...
Mimo wszystko przeziębienie to tylko jedna z przyczyn chrapania u dzieci. Może je wywołać także inny problem zdrowotny: przerośnięty trzeci migdałek, wiotkość tkanek krtani (wtedy dziecko ma także ciężki oddech w dzień i wciąż choruje na infekcje dróg oddechowych). Kolejną przyczyną chrapania u dziecka może być alergia. Wtedy chrapanie jest spowodowane utrudnionym przepływem powietrza przez nos dziecka z powodu obrzęku śluzówki wywołanego uczuleniem (katar sienny). Skrzywiona przegroda nosowa może także powodować chrapanie – ale w tej sytuacji problem usunie jedynie zabieg operacyjny.

Duzi chrapacze
Około połowa ziemskiej populacji dorosłych chrapie. jak powstaje ten dźwięk? Nocą, podczas snu organizm jest odprężony, co dotyczy także języka i innych części miękkich jamy ustnej. Gdy powietrze toruje sobie drogę na zewnątrz, wskutek tarcia mogą powstawać różne dźwięki. W przypadku kobiet chrapanie jest rzadszym zjawiskiem, najprawdopodobniej dlatego że hormony żeńskie „napinają” mięśnie w gardle. W okresie menopauzy, gdy spada poziom estrogenów, zmienia się ciało i skóra, wiotczeją też mięśnie gardle.
Pozbyć się chrapania jest stosunkowo łatwo, jeśli dolegliwość ma tylko jedną przyczynę. Niekiedy wystarczy ograniczenie spożycia alkoholu, rzucenie palenia, pozbycie się zbędnych kilogramów. W skomplikowanych przypadkach można dokonać chirurgicznej korekty przegrody nosa, wyciąć przerośnięte migdałki, usunąć polipy, zmniejszyć podniebienie miękkie a nawet język.
W aptekach pojawiło się kilka preparatów przeciw chrapaniu. Mają one postać spreju. Płyn natryskiwany do gardła lub nosa zapobiega wysychaniu błony śluzowej nosa i gardła w czasie snu, a także zwiększa napięcie mięśni gardła i podniebienia miękkiego, co zapewnia prawidłowy przepływ wdychanego powietrza. No i problem z… gardła!

Masz katar to chrapiesz – „abc Apteki”, edycja grudzień 2013, www.wydawnictwoapteka.pl

„Spanko bez chrapanka...”

Co czwarty człowiek chrapie w nocy, a ponad połowa śpiących chrapie okazjonalnie. Częściej, co wiemy z własnych obserwacji, chrapią mężczyźni, ale w okresie menopauzy dołączają do nich panie... Czy chrapanie to choroba?

Chrapanie to raczej „zjawisko akustyczne”, powstające podczas snu w wyniku wibracji miękkich części gardła, spowodowane częściową niedrożnością górnych dróg oddechowych na odcinku między nosem a krtanią. Chrapanie związane jest zawsze ze snem, trudno chrapać – nie śpiąc. Co ciekawe – chrapie także wiele zwierząt (np. małpy, wielbłądy, psy i koty, a także jeże i... owce).

Czasami udaje się ustalić przeszkody na drodze wdychanego powietrza. Mogą to być: przerośnięte migdałki, skrzywienie przegrody nosa (bardzo częsta przyczyna!), obrzęk śluzówki nosa np. spowodowany zwykłym katarem. W wielu jednak przypadkach przyczyny chrapania nie są tak jednoznaczne, ale zawsze towarzyszy im obniżenie napięcia mięśni gardła, a także podstawy języka co powoduje, że język opada ku tyłowi, zwężając drogi oddechowe i sprawiając, że są „częściowo niedrożne”.... Istnieją czynniki, które mogą nasilać chrapanie. Starożytni Grecy i Rzymianie (a raczej ich medycy) stawiali na pierwszym miejscu nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu. Kolejny czynnik to nadwaga. Towarzyszy jej odkładanie się cząsteczek tłuszczu w błonie śluzowej gardła, co powoduje zwiększenie oporów w drogach oddechowych, utrudniających oddychanie.

Dlaczego włączone radio, telewizor czy prowadzona obok rozmowa nie przeszkadzają na ogół w spaniu, a nawet niegłośne chrapanie nie pozwala zasnąć osobie leżącej obok? Dzieje się tak dlatego, że dźwięki wydawane przez chrapiącego są nieregularne, zmieniają się jak w kalejdoskopie, niepokoją. Nietolerancja jednego ze współmałżonków w stosunku do tego chrapiącego może być przyczyną poważnych problemów partnerskich. „W małżeństwach w których jeden z małżonków chrapie, znacznie częściej dochodzi do rozwodów - informuje serwis "EurekAlert". Ale podobne kłopoty to zaledwie część problemów osób chrapiących. Chrapiący współtowarzysz w schronisku górskim, czy w przedziale pociągu tylko czasami wzbudza wesołość, częściej – irytację.

Chrapanie bywa zagrożeniem dla zdrowia. Z upływem czasu może prowadzić do tzw. bezdechów - jest to zaburzenie czynności oddechowych w czasie snu. Przyczyną bezdechów może być utrudnienie przepływu powietrza przez górne drogi oddechowe, zaburzenia czynności ośrodka oddechowego w mózgu lub połączenie tych mechanizmów. W czasie trwania bezdechu przepływ powietrza do płuc jest zablokowany, a mięśnie oddechowe klatki piersiowej wykonują coraz większy wysiłek, pobudzane spadkiem ilości tlenu we krwi. Obserwuje się dodatkowe skurcze komorowe mięśnia sercowego. Kiedy bezdech się kończy, a drogi oddechowe zaczynają się otwierać, ponownie pojawia się chrapanie.

W aptekach pojawiły się produkty bez recepty, dedykowane osobom chrapiącym. Warto po nie sięgnąć – dla własnego zdrowia i komfortu partnera/ki...!

Spanko bez chrapanko – „abc Apteki”, edycja marzec 2014,  www.wydawnictwoapteka.pl

„Tylko nie chrap...”

Chrapanie to problem ponad 8 miliona Polaków, zwłaszcza mężczyzn, którzy stanowią około 70 % chrapiącej populacji. Zaburzenia oddychania podczas snu mają istotny wpływ na występowanie wielu chorób układu sercowo-naczyniowego (nadciśnienia, choroby niedokrwiennej serca, niewydolności serca, zaburzeń rytmu serca, udarów mózgu) oraz zaburzeń metabolicznych.

Chrapanie to dźwięki, jakie powstają w wyniku wibracji tkanek w gardle, podniebieniu miękkim, języczku lub migdałkach podniebiennych. Wibracja jest wynikiem przechodzenia powietrza przez zwężone drogi oddechowe na skutek np.: skrzywionej przegrody nosa, polipów nosa, guzów w nosie, dużych migdałków podniebiennych. Podczas snu tkanki stają się wiotkie. W pozycji leżącej te luźne tkanki łatwiej zatykają już i tak zwężony nos lub wąskie gardło. Jeżeli następuje całkowite zamknięcie dróg oddechowych podczas snu, słyszymy przerwę w oddychaniu. Dramatycznie spada ilość tlenu we krwi. Nagły, głośny oddech na koniec bezdechu to wynik ratowania się organizmu przed  uduszeniem się. Na chrapanie szczególnie narażone są osoby, które mają zwężone drogi oddechowe, np. z przeszkodą w nosie lub gardle. Z upływem lat tkanki stają coraz bardziej wiotkie. Proces ten nasilony jest przez obniżanie napięcia tkanek w czasie snu. Dlatego też w starszym wieku łatwiej dochodzi do zwężenia dróg oddechowych, które w wieku młodszym nie były zauważalne. Chrapanie pogłębione jest także u ludzi z dużą nadwagą.

Chrapanie to ciężka praca i ciągły stres dla organizmu, który nigdy nie może wypocząć. Jeśli dzieje się tak kilka miesięcy, a nawet lat chory jest coraz bardziej wyczerpany, niewyspany, zestresowany. Z powodu stałego zmęczenia i senności, zdarza się zasypianie w ciągu dnia, nawet podczas pracy. Ponadto pojawiają się trudności w zapamiętywaniu i koncentracji, drażliwość, skłonność do depresji, stany lękowe, obniżona potencja i libido, zaburzenia akcji serca, nadciśnienie, choroba niedokrwienna, a także zaburzenia krążenia mózgowego, mogące zwiększyć ryzyko wystąpienia udaru. Można ograniczyć chrapanie poprzez zmianę trybu życia - trzeba zmniejszyć masę ciała (osoby otyłe), rzucić palenie, a przed snem nie spożywać alkoholu ani leków uspakajających i nasennych oraz unikać nadmiernego wysiłku fizycznego. Leczenie chrapania należy rozpocząć od zdiagnozowania przyczyny i wdrożenia leczenia przyczynowego. Przemysł farmaceutyczny oferuje szereg preparatów, które zmniejszą dokuczliwe objawy. Zawierają one przede wszystkim olejki eteryczne - eukaliptusowy, lawendowy, miętowy, szałwiowy.

Tylko nie chrap – „Zdrowie Seniora”, edycja kwiecień 2014, www.wydawnictwoapteka.pl  

Kontakt

Farmaceutyczne Przedsiębiorstwo
Produkcyjno Analityczno Handlowe Prolab
Halkiewicz i Ratajczyk sp.j.


Paterek, ul.Przemysłowa 3
89-100 Nakło nad Notecią

Numery telefonów:

Sekretariat (052) 386-73-10
Marketing (052) 386-73-19

Fax: (052) 386-73-23
e-mail: marketing@prolabnaklo.pl
strona www: www.prolabnaklo.pl
Copyright © 2015 F.P.P.A.H Prolab Halkiewicz i Ratajczyk sp. j. All rights reserved. Webmaster: ITB Vega